Mantenir l'equilibri emocional és essencial per a una vida sana i plena. Segons la psicòloga Giovanna Emily Farias Cantanhêde (CRP)
Triar l'aplicació de fitness ideal pot marcar la diferència en la teva rutina d'entrenament. Amb la revolució
Descansar bé a la nit és essencial per a la salut i el benestar. Segons l'Associació Brasilera del Son, els adults
A l'era de la salut connectada, el seguiment digital dels hàbits s'ha convertit en una eina essencial per a aquells que busquen millorar els seus hàbits.
En els darrers anys, la cerca d'activitats que promoguin l'equilibri entre cos i ment ha crescut significativament. La pràctica
