건강하고 만족스러운 삶을 위해서는 정서적 균형을 유지하는 것이 필수적입니다. 심리학자 지오바나 에밀리 파리아스 칸탄헤데(CRP)는 이렇게 말합니다.
이상적인 피트니스 앱을 선택하는 것은 운동 루틴에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 혁신을 통해
충분한 수면은 건강과 웰빙에 필수적입니다. 브라질 수면 협회에 따르면 성인은
연결된 건강 시대에 디지털 습관 추적은 건강을 개선하고자 하는 사람들에게 필수적인 도구가 되었습니다.
최근 몇 년 동안 몸과 마음의 균형을 증진하는 활동에 대한 수요가 크게 증가했습니다.
