...
निरोगी आणि समाधानी जीवनासाठी भावनिक संतुलन राखणे आवश्यक आहे. मानसशास्त्रज्ञ जिओव्हाना एमिली फारियास कॅन्टानहेडे (सीआरपी) यांच्या मते
आदर्श फिटनेस अॅप निवडल्याने तुमच्या कसरत दिनचर्येत मोठा फरक पडू शकतो. क्रांतीसह
रात्रीची चांगली झोप घेणे हे आरोग्य आणि कल्याणासाठी आवश्यक आहे. ब्राझिलियन स्लीप असोसिएशनच्या मते, प्रौढ
कनेक्टेड हेल्थच्या युगात, डिजिटल हॅबिट ट्रॅकिंग हे त्यांच्या आरोग्यात सुधारणा करू इच्छिणाऱ्यांसाठी एक आवश्यक साधन बनले आहे.
अलिकडच्या वर्षांत, शरीर आणि मन यांच्यातील संतुलन वाढवणाऱ्या क्रियाकलापांचा शोध लक्षणीयरीत्या वाढला आहे.