ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితానికి భావోద్వేగ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. మనస్తత్వవేత్త జియోవన్నా ఎమిలీ ఫారియాస్ కాంటన్హేడ్ (CRP) ప్రకారం
ఆదర్శవంతమైన ఫిట్‌నెస్ యాప్‌ను ఎంచుకోవడం వల్ల మీ వ్యాయామ దినచర్యలో అన్ని తేడాలు వస్తాయి. విప్లవంతో
ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం మంచి రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా అవసరం. బ్రెజిలియన్ స్లీప్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, పెద్దలు
అనుసంధానించబడిన ఆరోగ్య యుగంలో, డిజిటల్ అలవాటు ట్రాకింగ్ వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే వారికి అవసరమైన సాధనంగా మారింది.
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, శరీరం మరియు మనస్సు మధ్య సమతుల్యతను ప్రోత్సహించే కార్యకలాపాల కోసం అన్వేషణ గణనీయంగా పెరిగింది.
