Sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam için duygusal dengeyi korumak çok önemlidir. Psikolog Giovanna Emily Farias Cantanhêde'ye (CRP) göre
İdeal fitness uygulamasını seçmek, egzersiz rutininizde büyük fark yaratabilir.
İyi bir gece uykusu sağlık ve esenlik için olmazsa olmazdır. Brezilya Uyku Derneği'ne göre, yetişkinler
Bağlantılı sağlık çağında, dijital alışkanlık takibi, sağlıklarını iyileştirmek isteyenler için olmazsa olmaz bir araç haline geldi.
Son yıllarda, beden ve zihin arasındaki dengeyi destekleyen aktivitelere yönelik arayış önemli ölçüde arttı.
